हर एक मर्द को लगता है कि उसका लिंग बाकी के मर्दों से बड़ा होना चाहिए, काफी मर्द ऐसे है कि जो अपनी पत्नी या गर्लफ्रेंड को लिंग छोटा होने के कारण पूरी तरह से मजा नहीं दे पाते. जब उनकी गर्लफ्रेंड या पत्नी उनसे संतुष्ट नहीं होती है तो इसका रिश्ते पर गलत असर पड़ता है.
कई लोग लिंग बढ़ाने की गोली, लिंगवर्धक तेल, लिंगवर्धक यंत्र आदि का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ज्यादा दवाइयों का इस्तेमाल करने से लिंग में पतलापन आ सकता है और सेक्सुअल समस्याएँ हो सकती है. इसलिए आज की इस पोस्ट में हम बाबा रामदेव के योगा के बारे में जानेंगे की कैसे योगा से आप लिंग को नेचुरल तरीके से बड़ा कर सकते है.
वो कहते है ना जो होगा अब योग से होगा. अगर आप भी लिंग को नेचुरल तरीके से बिना किसी दवाई या तेल के बढ़ाना चाहते है तो आज की इस पोस्ट को ध्यान से पढ़े. आज हम आपको जिन योग के बारे में बताने वाले है उनसे आप अपने लिंग को बड़ा कर सकते है. आईये जानते है बाबा रामदेव के लिंगवर्धक योगा के बारे में,
लिंगवर्धक योगा करने के फायदे
- योग क्रिया करने से लिंग को आसानी से बड़ा किया जाता है, बाजार में आज भी बहुत सारे उत्पादन ऐसे हैं जो काफी महंगे हैं लेकिन इन उत्पादनो का इस्तेमाल करने के बावजूद भी लिंग बड़ा नहीं हो पाता है.
- प्राचीन काल से बताया गया है कि हम अगर हमारे शरीर पर कंट्रोल बनाए रखना चाहते है तो हमें अपने दिमागऔरर शरीर को एकजुट करना होगा और शरीर और दिमाग को एकजुट करने के लिए योग बहुत जरुरी है.
- बहुत सारे पुरुषों का दिमाग और शरीर एक नहीं हो पाता है, जिसके कारण गुप्तअंगो का विकास होना रुक सकता है. लिंग का सीधा संबध भी दिमाग के एक हिस्से से होता है इसलिए उसे भी योग से जागृत किया जा सकता है.
- योग एक ऐसी क्रिया है जिसमे मानव अपने शरीर के किसी भी गतिविधि को कण्ट्रोल कर सकता है, जिसके कारण लिंग आसानी से योग क्रिया का इस्तेमाल करके बड़ा किया जा सकता है.
- योग करने से लिंग का स्वास्थ्य और लिंग में सक्रिय रहने वाले हार्मोन काफी मात्रा में संतुलित हो जाते हैं जिसके कारण लिंग का विकास तेज गति से होता है.
- योग करने से लिंग के आसपास की नसें और मांसपेशियाँ खुलती है जिससे लिंग बड़ा दिखने लगता है.
- योग करने से स्टेमिना भी बढ़ता है और शरीर के अंग सही से काम करने लगते है इससे सेक्स के दौरान टाइमिंग बढती है और सेक्स प्रदर्शन अच्छा रहता है.
लिंग को बड़ा करने के बाबा रामदेव के योग
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कपालभाति
लिंग बड़ा करने के लिए बाबा रामदेव ने सबसे पहले कपालभाति के बारे में बताया है. कपालभाति करने से आपके शरीर में साँस फूलने लगती है और आपके शरीर में खून का फ्लो बढ़ने लगता है जिससे आपको लिंग बड़ा करने में मदद मिलती है.
कपालभाति कैसे करें
- लिंग बड़ा करने का योगा के लिए आप सबसे पहले किसी ध्यान की मुद्रा में बैठे.
- अपनी आंखों को बंद करके अपने शरीर को ढीला छोड़ दे.
- अब अपने दोनों नकसिल से साँस ले जिससे कि आपका पेट फूल जाए और आपको पेट की पेशियों का बल के साथ सिकुड़ते हुए साँस को छोड़ना है.
- जब आप अगली बार साँस अन्दर लेंगे तो साँस खुद ही खींच ले आएगी और आपकी पेट की पेशियां खुद फैल जाएगी.
- इसको करते समय आपको आपकी साँस खींचने में किसी भी प्रकार के बल का प्रयोग नहीं करना चाहिए.
- इस क्रिया को तेजी से कई बार करना चाहिए इसमें आपका पेट फूलना और सिकुड़ना चाहिए.
- शुरुआती समय में आपको यह 30 बार करना है और धीरे-धीरे इस को 100 से 200 बार तक करते रहना है.
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सर्वांगासन
सर्वांगासन करने से सेक्सुअल बीमारियों में मदद मिलती है जसी शीघ्रपतन दूर होता है और लिंग को बड़ा करने में मदद मिलती है. इससे लिंग में कसाव आता है.
सर्वांगासन करने का तरीका
- अपनी पीठ के बल लेट जाएँ. एक साथ, अपने पैरों, कूल्हे और फिर कमर को उठाएँ. इससे सारा भार आपके कन्धों पर आ जायेगा. अपनी पीठ को अपने हाथों से सहारा दे.
- अपनी कोहनियों को पास में लें आयें. हाथों को पीठ के साथ रखें, कन्धों को सहारा देते रहें. कोहनियों को ज़मीन पर दबाते हुए और हाथों को कमर पर रखते हुए, अपनी कमर और पैरों को सीधा रखें. शरीर का पूरा भार आपके कन्धों व हाथों के ऊपरी हिस्से पर होना चाहिए, न कि आपके सर और गर्दन पर.
- अपने पैरों को सीधा व मज़बूत रखें. अपने पैर कि एड़ी को इस भांति ऊँचा रखें जैसे आप छत को छूना चाहते हो. अपनी पैरों कि उँगलियों को नाक की सीध में लें आयें. अपनी गर्दन पर ध्यान दे, उसको ज़मीन पर न दबाएँ. अपनी गर्दन को मज़बूत रखें और उसकी मासपेशियों को सिकोड़ लें. अपनी छाती को ठोड़ी से लगा लें. यदि गर्दन में तनाव महसूस हो रहा है तो आसन से बहार आ जाएँ.
- लंबी गहरी साँसे लेते रहें और 30-60 सेकण्ड्स तक आसन में ही रहें.
- आसन से बाहर आने के लिए, घुटनो को धीरे से माथे के पास लें कर आयें. हाथों को ज़मीन पर रखें. बिना सर को उठाये धीरे-धीरे कमर को नीचे लें कर आयें. पैरों को ज़मीन पर लें आयें. कम से कम 60 सेकण्ड्स के लिए विश्राम करें.
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नौकासन
लिंग को बड़ा करने के लिए नौकासन बहुत ही असरदार योग है. नौकासन करने से पुरुषों के शरीर में उत्तेजना जल्दी आती है जिससे पुरुषों के लिंग की मांसपेशियां मजबूत बनने लगती है और लिंग बड़ा तथा मजबूत बनता है.
नौकासन करने का तरीका
- पीठ के बल लेट जाएँ और दोनों पैरों को एक साथ जोड़ लें. दोनों हाथों को शरीर के साथ लगा ले.
- एक लंबी गहरी साँस लें और साँस छोड़ते हुए हाथों को पैरों कि तरफ खींचे और अपने पैरों एवं छाती को उठाएँ.
- आपकी आँखें, हाथों कि उंगलियाँ व पैरों कि उंगलियाँ एक सीध में होनी चाहिए.
- पेट की मासपेशियों के सिकुड़ने के कारण नाभी में हो रहे खींचाव को महसूस करें.
- लंबी गहरी साँसे लेते रहे और आसन को बनाये रखें.
- साँस छोड़ते हुए, धीरे से ज़मीन पर आ जाएँ और विश्राम करें.
